Diplômée d'État en Masso-Kinésithérapie et titulaire d'un DU en Nutrition du Sportif, Sophie Dubois accompagne les cyclistes depuis 12 ans. Elle intervient régulièrement auprès de clubs de cyclotourisme pour optimiser les postures et prévenir les pathologies courantes. Elle vulgarise la santé physique pour permettre à tous de rouler longtemps sans douleur.
Sophie Dubois possède une double compétence rare : elle est à la fois kinésithérapeute diplômée d'État et coach sportif certifiée, spécialisée dans les sports d'endurance. Après avoir exercé en clinique de rééducation fonctionnelle, elle a ouvert son cabinet dédié aux pathologies du sport, traitant quotidiennement tendinites, lombalgies et problèmes cervicaux chez les cyclistes. Sa méthodologie inclut l'analyse posturale dynamique (Bike Fitting) pour adapter la machine à l'homme, et non l'inverse. Elle accorde une importance capitale à la nutrition et à la récupération, considérant que l'alimentation est le premier carburant du voyageur à vélo. Sophie a également développé des protocoles d'étirements spécifiques pour le cyclotourisme, faciles à réaliser en bivouac ou à l'hôtel. Elle s'intéresse particulièrement à la physiologie de l'effort chez les séniors et les enfants, permettant aux familles de gérer des niveaux hétérogènes. À travers ses écrits, elle souhaite briser les mythes sur la performance pour se concentrer sur le bien-être et la longévité sportive. Elle vous apprendra à écouter les signaux faibles de votre corps avant que la blessure ne survienne.